Conocer tu glucosa y como reacciona es una de los primeros pasos para comprender como está reaccionando tu metabolismo. Las variaciones en energía y el cambio entre los distintos tipos de combustible nos dan pautas de cómo está nuestra salud a nivel general.

Cada persona es distinta metabólicamente. Y su glucosa podría subir o bajar dependiendo de:

Sus emociones. Las emociones afectan cada célula en nuestro cuerpo. Nuestra glucosa se afecta por el estrés y las emociones. Y cambian la forma en que reacciona a ciertos alimentos.

 Dormir mal es un factor determinante de tu metabolismo. Los dias en que duermes mal, puedes ver como tu glucosa se afecta.

Menstruacion y Menopausia, los cambios en nuestra fertilidad nos hacen usar mas o menos energía y esto se muestra en tu glucosa.

Alimentos agresores son elementalmente protagonistas en estas fluctuaciones. Pero van a depender en los demás factores que te describo.

El medidor continuo de glucosa te ayuda a identificar esto y muchas otras condiciones que afectan tu salud.

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Espero que continuemos adentrándonos a este magnifico mundo de nuestro metabolismo conociendo cada vez mejor como funciona.

Abrazo!

Vi